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改善睡眠--音乐疗法 安眠音乐疗法简介
安眠音乐疗法简介 
安眠音波疗法采用系统的IMAGINCE数字音频技术，通过美国30多年的临床神经研究才开发出来．它将原有音乐优化后再灌入您的大脑，能使您的大脑进入深度睡眠状态，还能训练您的大脑朝极度放松的方向波动。帮助您整夜实现＂完美睡眠＂。 
安眠音波疗法，高端音乐科技 
1、一种音乐元素经过多步调制过程的高科技音乐，让音质更具平静，影响，安眠的效果。 
2、一种使大脑进入最佳睡眠状态的音乐。 
3、一种能训练大脑学会怎样快速入睡，恢复精力的音乐。 
安眠音波疗法听起来就像是在音域中添加了一些微妙元素的有节律的音乐。我们的IMAGINCE技术使我们能够几乎不改变聆听的体验，却将有节律的音乐变换成安眠音波疗法。因此您将只能听出音域上非常细微的差异。大多数人听不出非声频的变化；有音乐细胞的人，或许可以听出更多的变化。如果您在听安眠音波疗法能听出波动，那么您所听到的，实际上就正是成功听安眠音波疗法的关键。安眠音波疗法中的这些差异和微妙的波动是非常重要的益脑物。

什么是脑波

当一个神经元在大脑中被释放，它发射它发出的电力约一毫秒。

由于在大脑中数十亿的神经细胞在不断地发射和关闭，这往往会产生一个已经普遍称为脑波的“微波”效应。敏感的医疗设备（脑电图）是通过测量头皮上的电力水平来测量脑波的。

随着脑电波的发现进一步发现不同频段和亚脑电波（以赫兹或“频率”，从0.3-40）。

根据在一个人的头部所发生的事情，大脑会发出各种各样的脑电波。

例如，一个沉睡的人的脑电波同全醒的人的脑电波有很大的不同。

多年来，脑的观察设备使我们能够发现，对于一个人的健康和精神状态，不同的脑波代表不同的状态。

就像我们的生理系统在繁忙劳累紧张的状态下活动，在轻松的节奏中睡觉一样，我们的大脑活动处于不同水平的强度，白天黑夜反复循环这些不同的强度。

以下概述了四个主要的脑电波活动的描述，以及被引导后的精神状态。

BETA β波 （13-40 Hz13-40Hz）

专注，意识，聚焦，认知

您醒着，留心，高度的认知和警觉。您的思维敏捷，重点突出。当您准备做需要全神贯注的工作时，它能快速，方便地连接。在β状态中，大量的神经细胞被快速地引发，有助于您提高性能，除非您被闪烁的直觉困扰。当您正在创造的β脑电波过剩时，会导致焦虑和恐慌。

β脑电波的低频率将让您精力集中，智力、认知与智商均提升。

在β脑电波的频率下，您将进入超级集中，超警戒，敏感的快速状态：优化警觉能力。这特殊的状态最利于处理复杂的信息，并为最初理解该信息作出努力。

ALPHA α波（7-13 Hz7-13Hz ）

可视化，放松，独创性

你的大脑活动从活跃模式变化到更加圆润的α波状态。在α波状态下你能真正地放松，并扩展知识，加速学习，创造力也提高。新的思路和解决问题的闪光点，如同闪电般进入您的想法。转瞬即逝。将体验宁静幸福的的放松状态。

当阿尔法脑波变得更加显性，合乎逻辑的左侧大脑的活动，通常作为一个过滤器或检查员的潜意识，下降了警惕。这使得更直观，富有情感和创造性的思想深处存在的只是低于阈值的意识，它们变得越来越有影响力。

THETA θ波（4-7 Hz4-7Hz ）

直觉，深层次思考

随着您大脑的放松，你进入一种微妙的神秘的θ波状态，放松到几乎想睡觉。无法解释为什么θ脑电波状态会发生在自己的神经活动之后。θ波能给您闪烁的梦幻般的图像，早期的记忆和汹涌的灵感。Θ波让您进入思想漂移的冥想状态。

由于θ脑电波存在广泛，您可能觉得您的思维漫无边际，带您进入发散状。

DELTA δ波（0-4 Hz0-4Hz ）

无意识，睡眠

在所有脑电波中频率最慢，δ脑电波是长期的，深入的和有起伏的状态，最常见的联系是深度睡眠。

您的深度δ状态脑电波活动，是一种两个脑半球同步的和谐放松的状态。δ状态促进生理机能加速愈合。

一般还是按上述所有脑电波频来操作人类的大脑，虽然总有一种主导的脑电波频率。正是这种大量的主导脑电波频率，决定我们的精神状态。

脑波的意义

我们都经历过一个时期，我们似乎做到了我们的最好，我们的身体和精神的作用与精密仪器一样，实现了一次非同寻常的超越：一个真正的高峰体验活动。在人类的大脑里发生了什么事，使他们如何有出色的表现？

临床研究，精神病学家的实证研究与心理学家，教育工作者，治疗师和医生意见结合在一起，得出了人们普遍接受的结论：心理功能提高的状态是一贯与特定的活动模式和大脑运作相联系，改变大脑的微电活动。

大脑在不同的频率和模式下由一个庞大的神经元网络给与电波电能，我们称这种现象为脑波。大脑观察设备允许我们监测在电波在脑子之内发生方式．我们通过人脑的成千上万神经网络可以准确地测量脑电模式并且确定发生脉动的频率和强度。我们发现人们在进入高峰表现时产生的生理脑波。

通过对特殊的表演者进行监测发现，某些脑电波频率与人们的相关的特长相联系。当像爱因斯坦和爱迪生这样的天才构思令人惊奇的新想法的时候，当艺术家，如达芬奇和毕加索作画时，如Bobby这样杰出的象棋大师提前了8步赢得了一盘棋的时候，我们能够知道确切的脑电波活动频率。如何优化我的脑电波，进入理想的精神状态和表现出最佳的状态？答案可以通过看诱导的原则发现。什么是诱导？如果您与另一个人同一速度一起慢跑，与另一个人同一速度一起划船，或是与另一个人一起同一节拍唱歌您将体验最普通的诱导力量。

什么是诱导

在1656年，荷兰科学家Christian·Huygens被授予第一个摆钟创造者的专利，大大增加了时间测量的准确性。大约10年后， Huygens发现并排安装两个摆钟产生了一个奇怪的效果。摆锤将互相慢慢地同步并且形成一个相互节奏；一个共同的节拍和节奏是如此的精确，甚至没有机械的介入便可以使其准确地保持同步。根据乔治伦纳德, 这种情况的发生是因为,自然界寻求“最高效的能量状态,合作跳动需要更少的能量”。这种现象被认为是两个振荡器的结合就是＂诱导＂。

太阳系协调地旋转运动，灰尘以风吹拂的速度在天空飞舞，一个木棒以水流的速度漂浮在河里,只有这样运动它们是最有效的，所以我们提出了诱导原则。

诱导影响我们的大脑，更具体的说以相同的方式影响我们的脑电波。称之为脑电波诱导。如果您以某一频率或节奏刺激大脑，大脑将会被诱导因为神经元开始做出反应以相同的频率发生振动。

例如，如果你听节奏的频率为10赫兹的音乐你会觉得很放松，因为你的大脑将开始关注这一频率和重现音乐中的节奏。您会自动产生更多的脑电波以10赫兹的频率和毫不费力地进入一种放松阿尔法精神状态。

实际上几乎任何重复刺激都适用于你的大脑或身体，无论是声音，灯光，视觉图像，振动或电力的感觉，都会引起在你大脑中电活动的改变。您也许正经历着脑电波诱导却没有意识到它。比如你由于舞厅的舞蹈音乐而自然感到心情高涨，或是由于坐车时的颠簸感动想睡觉，这些都是诱导原因所至。

千百年来，原始文化依靠诱导通过呼吸技巧，视觉刺激，音乐和舞蹈仪式鼓舞情绪，启发灵魂，使我们身体恢复到最佳状态。僧人反复敲打鼓，吟诵佛经、印度愈疗者、苏非派伊斯兰教苦行僧和瑜伽信徒用他们的方式传乘着诱导。这些事实已经被许多国家记录。许多人相信原始，古老文化的人在现代科学证实之前意识到脑电波以及脑电波有能改变人们心理状况的能力。

孔子说过“音乐会产生一种人类不能没有的愉悦。”

音乐能减少我们皮肤的电阻，加快或减慢我们的呼吸，改善我们的睡眠，增加或降低我们的心率和血压，增加我们的肌肉的弹性，变化脑电波的频率。

注：源文章来自互联网