忧郁症体感振动音乐疗法
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2020-12-24
迷走神经(vagus nerve是头盖的第12条脑神经)控制身体活动和感觉功能，调节大脑的神经传递，帮助调节我们的情绪 。体感振动音乐系统能够持续地刺激颈部的迷走神经，增加血液流到司掌人的情绪的脑细胞，舒缓中枢神经系统。
根据弗洛伊德学说的观点，音乐可以作用于本我，自我和我三个层次。音乐既能激发人的原始本能，也能抑制这种本能；音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪；音乐也能使人获得真，善，美等情感体验，使认知和情绪得到升华和满足，表现人内心的丰富体验和人格投射。
体感振动音乐是改善忧郁症患者孤独感的一种良好的手段，能使人处于一种愉快的状态，令人回味自己幸福往事的经历。这种愉悦的心理感觉让人的思绪和情绪从现实进入一种恍惚状态——处于现实与非现实，意识与无意识，清醒与梦幻之间的内心体验之中。这种表现非现实的、超脱的、梦境般的精神世界，不但能满足人的丰富的想象力和创造力的需要，还可以替代人们实现在现实世界中不能满足和受阻的愿望。
体感振动音乐是一种温和的运动疗法。挪威一项研究发现，运动有助于对抗及预防忧郁症。一些忧郁症患者在每周慢跑3天后，忧郁症的症状比没有运动的患者减轻许多。而美国加州一项长达20年的研究也发现，有运动习惯的人比较不会患上忧郁症。体感振动音乐系统就是最好的被动运动方法。
